Como ganhar dinheiro com a bolsa de valores

Infelizmente ainda é muito comum as pessoas terem medo e um certo receio a respeito da bolsa de valores. Muitas pessoas querem aprender a trabalhar pela internet, mas acreditam que o investimento na bolsa é coisa de gente muito rica, o que não corresponde com a realidade e é o que vamos demonstrar aqui, ou seja, na prática qualquer um pode investir desde que obtenha alguns conhecimentos antes, nada muito complicado.

Continue lendo o artigo na íntegra e obtenha os detalhes mais relevantes a respeito desse assunto, afinal:

  • Quem foi que disse que os pequenos investidores precisam ficar restritos aos baixos rendimentos da caderneta de poupança?
  • Por que é bom, mas não essencial que tenhamos profundo conhecimento a cerca do funcionamento da bolsa de valores?
  • Como uma corretora pode lhe ajudar a investir sem dor de cabeça, baixo risco e pouco conhecimento técnico?

Enfim, as possibilidades são muitas e o assunto muito extenso, portanto, para não alongar o texto seremos bem sucintos.

Quando saber se devo realizar novos investimentos além da tradicional caderneta de poupança?

 Esse tipo de movimento financeiro é indicado para aqueles que possuem algum capital reservado e que não é essencial para a sua vida, em termos práticos se perder valores não prejudicará demais a rotina.

Dessa forma, quando a situação descrita acima é possível, então chegou a hora de buscar investimentos que possam lhe render mais, considerando sempre os riscos. E nesse cenário a bolsa de valores é uma interessante ferramenta para tentar obter ganhos maiores do que a reposição da inflação da caderneta de poupança oferece.

Por que não é necessário que tenhamos amplos conhecimentos sobre o funcionamento da bolsa? 

Porque hoje em dia a informatização tornou possível a movimentação financeira na bolsa de cada pessoa física diretamente de suas casas, sem a necessidade de deslocamentos ou ligações telefônicas confusas! Aquela tradicional cena de filme, onde reina a confusão, telefones para todos os lados e gritarias do pregão, praticamente não existem mais.

É claro que antes de fazer esse investimento, além do capital excedente que já falamos, é necessário que o investidor na bolsa tenha alguns poucos conhecimentos prévios para não fazer bobagens simples que uma rápida leitura ou assessoria sanasse. Por isso, mesmo que o nobre leitor não possua qualquer conhecimento de como investir em bolsa, mas deseja iniciar os primeiros passos, aconselhamos a ajuda de uma corretora.

Assista uma apresentação do Marcello Vieira e entenda como investir na bolsa de valores, com pouco dinheiro:

 

 O que é uma corretora em si?

A corretora é a instituição financeira que intermediará as operações entre você como pessoa física e a bolsa de valores. E, exatamente por isso ela terá todo o prazer do mundo em lhe orientar para que tome por sua conta as melhores decisões.

É importante notar que essas corretoras estão sempre do lado do investidor, pois ela ganham um percentual do seu lucro e por isso, quanto mais você ganhar mais elas ganham, simples assim.

Existem várias corretoras espalhadas pelo país, mas para que você se sinta à vontade, saiba que os principais bancos possuem suas corretoras: Itaú corretora, Bradesco corretora, etc. Se optar por elas, vá até sua agência bancária, converse com seu gerente e pergunte sobre como entrar em contato e obter orientações a respeito da corretora à ela vinculada.

Afinal de contas, como ganhar dinheiro com isso?

como ganhar dinheiro na internet

É muito normal achar  por aí inúmeras publicações que garantem maneiras fáceis de como ganhar dinheiro na internet. Fórmulas infalíveis de conseguir uma renda extra são prometidas e garantidas por profissionais que dizem ter alcançado essa façanha.

Sabe-se, entretanto, que “almoço grátis” não existe. Para fazer dinheiro pela internet, ao meu ver, é preciso dedicação, empenho o e muita disciplina. Mas é uma realidade mais que possível! Para te ensinar a angariar alguns reais pela internet, principalmente com a bolsa de valores, separei algumas dicas pra você seguir:

1º Passo: Entenda que dinheiro faz dinheiro;

É preciso investir para ganhar. Esqueça que tudo é de graça, quem investe vai mais longe, mais rápido e tem mais retorno.

2º Passo: estabeleça seu objetivo

Quando tiver um mínimo para iniciar a investir, é necessário que estabeleça uma meta que deixe seus objetivos claros. Isto é, com ele você terá o exato conhecimento do que quer fazer com seus futuros ganhos: complementar a renda, viajar nas férias, trocar de carro ou até estabelecer uma boa aposentadoria.

3º Passo: Pense a longo prazo

Quem escolhe por objetivos distantes, como a aposentadoria, geralmente escolhe modalidades de longo prazo. Isto é, compram ações de empresas estáveis e com boa saúde financeira e ganham dinheiro com sua valorização de longo prazo.

Bom, essas foram as nossas simples dicas de como você pode ganhar dinheiro com ações na internet. Não esqueça que além disso, é preciso entender como o marketing digital pode te auxiliar na estratégia de ganho, seja a curto prazo ou a longo prazo.

Tudo sobre Depressão e sua Relação com o Diabetes

O que é a depressão?

As pessoas diabéticas perguntam frequentemente se a diabetes pode causar depressão.

depressão sinais e sintomas

Desde o momento do diagnóstico da doença certa irritabilidade aparece como se não se pudesse desfrutar da vida, da mesma forma que antes. Mas estes são geralmente sintomas passageiros de depressão. Uma sensação de tristeza que dura apenas alguns dias, não se pode qualificar a doença, mas sim como uma reação emocional normal perante as exigências da doença.

Somente quando alguém permanece com este estado de espírito durante mais de duas semanas e, além disso, parece como se nada nem ninguém é capaz de animá-la, podemos então começar a falar de depressão.

A depressão significa que uma pessoa emocionalmente abalada e olha para as coisas e pensa somente de forma negativa, sentindo-se sem energia e sem vontade para mudar as coisas, independentemente do que aconteça ao seu redor.

Além disso, apresenta uma baixa auto-estima. Vive tudo o que lhe rodeia como negativo, incluindo familiares, amigos, o futuro ele vê tudo preto. Se sente incapaz de apreciar as coisas, se preocupa com tudo e tomar decisões se lhe parece quase impossível.

Quem sofre de depressão?

Embora qualquer pessoa pode sofrer de uma depressão, é algo mais frequente em pessoas que tenham tido problemas desde a infância para enfrentar situações ou conflitos preocupantes.

O que acontece é que a pessoa apresentam dificuldades para resolver os problemas de uma maneira positiva. Levam as coisas muito a sério e apenas podem suportar sentimentos fortes (tristeza, dor, perda, etc), têm uma confiança em si mesmos para resolver as situações difíceis muito pequena, assim, qualquer tipo de alteração podem viver como se de uma grande ameaça se tratasse.

Geralmente, a depressão se deve em grande parte a fatores hereditários, assim, os familiares de pessoas depressivas apresentam mais frequentemente problemas depressivos do que as famílias em que não há antecedentes. Acontece que se você crescer em uma família que há alguém depressivo é muito provável que você aprenda pensamentos depressivos, os casais de pacientes depressivos podem frequentemente desenvolver uma síndrome de co-depressão, o que faz com que as coisas piore ainda mais.

É muito fácil compreender como o diagnóstico de diabetes pode produzir um ultimato para esses pacientes, as exigências da doença são demais para o e reage com um quadro depressivo. Assim, como resultado, quase nunca pode cumprir bem com o tratamento, os valores de A1c são elevados e a sua qualidade de vida se afunda.

Embora o manejo não seja difícil, o uso do super chá da vida funciona para aliviar os sintomas é vital porque não significa que a diabetes é a causa da depressão, mas sim que ajudou a fazer com que esta apareça.

Cerca de metade das pessoas que reage com depressão diante da diabetes haviam apresentado anteriormente algum tipo de resposta de um sujeito perante os problemas, mesmo que muitos tenham sido submetidos a tratamento psicológico anteriormente.

As mulheres sofrem o dobro de depressão do que os homens. Isto porque, as mulheres são mais propensas a doença em determinados períodos, como a menstruação ou no pós-parto, talvez as inúmeras exigências da mulher com uma carreira profissional fora de casa.

Além disso, o peso fundamental no cuidado da casa e dos filhos, algumas se penduram socialmente, tornando-se dependentes de seus maridos, enquanto os homens se concentram em suas carreiras. As mulheres também são mais dadas a falar de seus sentimentos, seus medos e estados de ânimo, por isso talvez a depressão em mulheres é mais facilmente detectável, os homens que têm a doença podem reagir com irritabilidade, perda da libido e aumento no consumo de álcool-quase todos os sintomas que são atribuídos ao estresse, mas que são mais frequentemente devido a um quadro depressivo não identificado.

Diabetes e depressão

depressão e diabetes mellitus

Estudos recentes têm demonstrado que as pessoas com diabetes apresentam o dobro de casos de depressão do que as pessoas sem diabetes da mesma idade (a doença não se manifesta sempre depois do diagnóstico de diabetes).

Há até cientistas que pensam que poderia haver uma base genética comum para a depressão e a diabetes, e isso explicaria porque acontecem tantas vezes juntas. Também é possível que a depressão também acontece com a mesma frequência em pessoas que sofrem de outras doenças crônicas (não há até o momento uma resposta para esta pergunta).

Quais são os sinais da depressão

  • Sentimento de que esta tudo meio acabamento e que não há esperança.
  • Falta de auto-estima.
  • Falta de confiança.
  • Cansaço por qualquer coisa, qualquer coisa é um grande esforço.
  • Preocupação por todos, mas sem tomar nenhuma decisão.
  • Dificuldades de concentração.
  • Sentimentos de culpa e baixa auto-estima.
  • Perda de interesse pelas coisas que antes nos divertiam.
  • Cara inexpressiva, voz muito baixa.
  • Pensamentos ou idéias tristes.
  • Problemas de sono.
  • Falta de apetite.
  • Perda de interesse em sexo e disfunção erétil.
  • Lesões físicas exageradas.
  • Ideias ou pensamentos suicidas.

De acordo com a gravidade há diferentes formas de depressão:

  1. Leve: Apresentam apenas alguns sintomas e de uma forma tão discreta que muitas vezes passam despercebidos, ocorrem muito frequentemente em resposta a uma nova e importante fonte de stress.
  2. Moderada: Pode ocorrer sem nenhuma causa específica e identificável, os sintomas são mais importantes e altera-se pouco a maneira de cumprir com as exigências da vida diária.
  3. Grave: a pessoa torna-se apática e totalmente falta de energia e motivação, se abandona quase por completo, torna-se rígido e inflexível, algumas vezes você pode até mesmo chegar a apresentar estados de confusão e crise de ansiedade. Sem tratamento adequado, essas pessoas são incapazes de trabalhar muito tempo. Estas formas extremas são raras.

Muitos tipos de depressão ocorrem em fases ou episódios depois dos quais o humor melhora, os episódios podem ser repetidas uma e outra vez. Outro tipo de depressão, as pessoas podem ter o humor deprimido durante anos, mas os sintomas são menos graves (conhecido como Distímia).

A depressão geralmente aparece em pessoas com idade superior a 20 anos, a doença antes desta idade é muito rara. A partir dos 45 anos em diante há um aumento da frequência dos quadros depressivos associados com as mudanças da idade (morte do companheiro, divórcios, doenças físicas ). A frequência da doença é a mesma para pessoas com diabetes do tipo 1 e do tipo 2 em pessoas da mesma idade. Mas o aumento de depressão de acordo com a idade, é mais comum em pessoas com diabetes tipo 2.

Tratamento

A depressão tem uma tendência a piorar com o tempo, se não tratada. A uso de terapias naturais pode ser efetivo com, por exemplo, um calmante natural fitoterápico forte para tratar depressão. Muito poucas vezes se pode voltar a situar-se e superar tudo sem ajuda profissional. A família muitas vezes é ultrapassada pela tarefa e, geralmente, deixam de não poder suportar mais.

Muitas vezes a pessoa deprimida não aceita a ajuda, neste caso, há que ter paciência e tem que explicar com tranquilidade e repetidas vezes e dizer-lhe que há uma ajuda que é a chave para a sua doença se quer experimentar alguma melhoria.

Muitas vezes a depressão em pessoas com diabetes, passa despercebida porque acha que pode ser uma reação quase normal às exigências da própria doença, mas não é bem assim, mas que se trata de outra doença diferente do que a maioria das pessoas com diabetes nunca apresentam.

Os psiquiatras e psicólogos são os que decidem quando é o caso de uma depressão suficientemente importante para necessitar de tratamento. O tratamento geralmente consiste em medicação (antidepressivos normalmente), acompanhados ou não de psicoterapia. A taxa de sucesso é elevada e pode evitar a maioria dos casos de suicídios.

Nos casos de depressões leves ou moderadas a psicoterapia pode ser suficiente, mas em casos mais graves, o tratamento deve incluir medicamentos, dado que a pessoa deprimida não pode pensar e funcionar normalmente.

A ajuda profissional é muito importante, pois os familiares instintivamente fazem tudo o contrário do que deveria fazer e piorando a situação, às vezes lhe fazem todas as coisas de seu companheiro deprimido ou lhe dizem que tenta recompor-se, ou tentar convencê-los a organizar atividades divertidas, muitas vezes não demonstram compreensão por seus sentimentos tão negativos, lhe tentam animar e dizer que as coisas não estão tão mal.

Todas estas tentativas simplesmente agem como um bumerangue que fazem com que a depressão se agrave ainda mais, pois, ao ver-se obrigada a tomar parte em atividades que anteriormente se divertiam somente faz com que se reforce a sensação de incapacidade de sentir prazer, o que lhe liberte a uma das atividades mais cotidianas só faz com que você se sinta mais inútil ainda, o que lhe digam um que as coisas estão bem quando claramente não o são, fazem-lhe sentir-se mais incompreendido e isolado.

Remédios caseiros para tratar Disfunção Erétil e Impotência Sexual!

Muitos usuários estão preocupados porque o consumo de certos medicamentos está gerando efeitos colaterais indesejados. Assim, neste artigo quero apresentar alguns remédios caseiros para a disfunção erétil, de forma que se assegure uma cura 100% natural, sem surpresas.

Remédios caseiros para tratar Disfunção Erétil

remédios caseiros para tratar a disfunção erétil

Este fenômeno cada dia que passa deixa de ser menos tabu, para se tornar um problema comum que deve ser aceito e tratado de forma responsável. A grande quantidade de informação que existe na internet sobre remédios naturais para disfunção erétil, confirma isso.

10 Remédios caseiros par Impotência Sexual

Muitos destes tratamentos naturais é provável que você os tenha a sua disposição, e é importante lembrar que nossos hábitos refletem a nossa saúde. Na maioria dos casos a prevenção através dos hábitos, fazem com que, finalmente, possam superar doenças e condições. Mostra uma lista de o que veremos a seguir.

Vejamos como aplicar estes remédios naturais para que possa superar a disfunção erétil definitivamente:

1. A acupuntura

De acordo com um estudo publicado em outubro de 2003, por parte de Engelhardt PF, demonstra-se como o 21% dos usuários conseguiram melhorar substancialmente suas ereções.

E até 39% melhoraram em outro estudo publicado previamente no ano de 1997, pela Universidade “Hospital Nijmegen“.

2. Dieta Mediterrânica

Toda a gama de alimentos mediterrânicos são excelentes para evitar os problemas cardiovasculares.

Assim que você deve consumir regularmente os seguintes alimentos: óleo de oliva, legumes, verduras, frutas, pimenta, massa de pão.

De acordo com os especialistas em dietas mediterrâneas, 80% dos problemas sexuais relacionados a doenças cardiovasculares e a disfunção erétil não é mais que um sintoma. Assim que você deve agir sobre a raiz do problema.

3. Tratamento natural com Testomaster

testomaster funciona mesmoCom o uso do testomaster o sangue flua corretamente para conseguir consumar o ato sexual, e é precisamente fornece a fórmula do testomaster funciona e faz com que isso aconteça de forma rápida.

O testomaster é considerado um aminoácido essencial que você o encontra em alimentos como: salmão, laticínios, soja, frango e nozes.

Não obstante, também o poderá encontrar em alguma loja de suplementos naturais.

4. A meditação

O estresse, definitivamente, não é o melhor conselheiro para favorecer o desejo sexual. Assim meditação é uma boa opção para diminuir sua mente das coisas que se submetem, e, é claro, todo o seu corpo, lembre-se que mente e corpo estão unidos. A massagem relaxante também ajuda a aliviar o estresse, contrate um boa massagista e relaxe.

5. Livre-se do Cigarro

Se o tabaco não é um problema para você, então passa para o próximo ponto. Você deve saber que os homens que fumam regularmente (mesmo que seja 1 tabaco por dia), estão expostos a sofrer.

A Universidade de Tulane, em 2007, realizou um estudo com mais de 7.000 homens, onde 23% sofrem de disfunção erétil por causa do conjunto.

xtramaster funciona mesmo6. Xtramaster Funciona para Tratar Disfunção Erétil

O xtramaster contém algumas das plantas medicinais mais usadas na homeopatia. Você deve usar uma dose diária de 600 a 900 miligramas, a composição do xtramaster funciona bem umas 3 vezes por dia.

xtramaster é utilizado como substituto natural do viagra, de acordo com esses estudos tem sido comprovada sua eficiência para combater a disfunção erétil.

7. Pratique Esporte

O esporte é um tema que tem se falado muito, e muito em detalhes em várias mídias. E não é por acaso. Não é nenhum segredo que praticar esporte promove a circulação sanguínea, e por isso melhorará o seu desempenho sexual na cama. Os médicos indicam que, ao fazer exercícios com frequência, é possível que a árvore vascular do nosso organismo leva sangue a todos os nossos órgãos, e, claro, isso inclui o pênis.

Os profissionais de saúde, mesmo assim, indicam que qualquer esporte é bom para tratar a disfunção erétil e alcançar este objetivo, exceto o ciclismo, já que a cadeira de bicicleta traumatiza o períneo, provocando danos nas artérias que se encarregam de nutrir o sangue no membro. É até normal que os ciclistas sofrem de dormência na glande, precisamente pela falta de irrigação sanguínea.

8. Dê uma chance para os Fitoterápicos

Já falamos do testomaster e do xtrmaster. Mas existem outras plantas com poderes afrodisíacos impressionantes, entre os quais também se destacam: o yohimbe, maca peruana, tesão de vaca e o ginkgo.

Segundo indica a escritora Victoria Dolby Toews, em seu livro dedicado à potência sexual, recomenda-se consumir estes produtos, formulas entre 2 a 5 g por noite, ou mesmo uma hora antes de ter relações.

Estes produtos ajudam a melhorar a produção de hormônios que estão diretamente relacionadas com o sexo, em particular, a testosterona.

9. Pratique muito na cama

Quanto mais sexo praticar, você sofrerá menos. Mas como diabos se supõe que eu posso fazer, se eu não posso?

Os cientistas do Hospital de Tampere, na Finlândia, conseguiram provar que os homens que fazem mais amor, são menos propensos a sofrer de disfunção erétil. Assim, ao menos que tentar. O estudo mostrou que aqueles que praticam sexo ao entre 1 a 3 vezes por semana, reduzem significativamente os níveis de impotência sexual.

Conclusão

O estilo de vida, sem dúvida alguma, ajuda muito. E assim o demonstrou a Universidade de Adelaide, com um título bem curioso: “Você pode curar a disfunção erétil sem medicação!”. E o que indicavam os especialistas era simples: cuidar do peso, e melhorar a nutrição. Já todos os pormenores nos pontos anteriores, e em resumo deverá praticar mais esporte, consumir menos álcool, utilizar o poder dos remédios caseiros e dormir muito bem à noite. A maioria dos homens, simplesmente adquirindo melhores hábitos, conseguiram superar disfunção erétil definitivamente.

Alopecia Feminina – Causas, Tratamentos e Remédios Naturais

A alopecia feminina, longe de afetar um pequeno grupo de mulheres, é uma incômoda realidade para 40% das mulheres com mais de 50 anos. Além disso, e de acordo com as estimativas clínicas, pelo menos, 50% das mulheres chegam a sofrer durante suas vidas.

alopecia feminina

Se você tem mais dúvidas sobre este assunto, ou quer aprender a resolver, de uma vez por todas, não deixe de consultar os tópicos abaixo.

O que é alopecia feminina?

É definida como a perda parcial ou total do cabelo em indivíduos do sexo feminino. Geralmente, esse transtorno começa a se manifestar por volta dos 25 e 30 anos de idade, e o principal indício é o aparecimento de cabelos mais curtos e finos de cada vez. Ao mesmo tempo, os pêlos do couro cabeludo pode até perder a cor e mostrar-se completamente transparente.

Cada um desses cenários ocorre geralmente na parte frontal e superior da cabeça, o que também gera implicações estéticas muito mais sensíveis que os homens, sobretudo pela componente social que isso significa.

Causas da calvície feminina

As causas da calvície feminina pode ser muito variadas, de cenários de estresse emocional agudo (perda de um ente querido, doença mental, etc.) até a ingestão de alguns medicamentos para a pressão arterial ou com altas doses de vitamina A. Ao mesmo tempo, esta patologia, que pode ser genética, em muitos casos, também possui outros fatores de risco, como podem ser desequilíbrios hormonais durante a gravidez, o uso de contraceptivos, o estresse físico produzido por anemia ou perdas bruscas de peso, e, finalmente, a menopausa.

Por último, devemos apontar para o envelhecimento, como outra das causas mais comuns associadas à perda do cabelo nas mulheres. Durante a terceira idade, os níveis de andrógenos se alteram, algo que pode desencadear uma alopecia, especialmente se você fez uso frequente de tratamentos para alisar o cabelo.

Sintomas da alopecia feminina

Ao contrário da calvície masculina, a alopecia feminina mostra um padrão completamente diferente. Neste caso, o cabelo começa a experimentar um emagrecimento prolongado, diminuindo a densidade capilar em algumas áreas, como a coroa e a parte superior do couro cabeludo.

Geralmente, esta situação inicia-se na parte central do cabelo, e a partir de aqui, se alarga, chegando, em raras ocasiões, a linha de implantação frontal do cabelo. Não é habitual que a alopecia feminina termine em uma calvície total, como acontece no caso dos homens. Do mesmo modo, o método programa de reconstrução capilar funciona e não produz úlceras de pele no couro cabeludo.

Tratamentos para a alopecia feminina

Para tratar a alopécia feminina, é necessário realizar um diagnóstico inicial, que permita determinar a presença de andrógenos, ou seja, de hormônios masculinos, que causam a perda de cabelo. Do mesmo modo se poderá realizar uma biópsia de pele, ou exames de sangue para descartar outros distúrbios cutâneos. A partir deste ponto, o especialista pode recomendar a suplementação de medicamentos, tendo em conta que a calvície feminina é um distúrbio permanente, e que tende a se agravar com o tempo.

O hair loss blocker, além de ser o único medicamento que conta com aprovação médica, é o mais eficaz para tratar a calvície. Não obstante, além do hair loss blocker existem outros tratamentos com o uso de cimetidina, cetoconazol e espironolactona que podem oferecer resultados semelhantes. Em último lugar, uma pessoa que sofre de alopecia feminina pode recorrer ao implante de cabelo, apesar de, geralmente, ser muito caro.

Remédios naturais para a calvície feminina

  • Cebola e alho: Obrigado as propriedades antibióticas desses dois alimentos, podem ser utilizados para tratar as infecções do couro cabeludo.
  • Cenoura e leite de coco: As vitaminas e os aminoácidos presentes no coco, juntamente com os antioxidantes e oligoelementos de cenoura, representam um poderoso remédio para devolver a saúde aos cabelos e fortalecer.
  • Vinagre de maçã: Ou também vinagre de arroz. São dois remédios ideais para prevenir ou combater a queda de cabelo, especialmente quando se deve a um excesso de gordura no couro cabeludo.
  • Aloe Vera: É um ótimo cicatrizante, hidratante, antinflamatorio e hidratante, o que é indispensável para tratar a alopécia feminina.
  • Beterraba: Aplique sobre o couro cabeludo para potenciar o crescimento do cabelo. Sua composição de potássio, fósforo, cálcio e vitaminas B e C, são excepcionais.
  • Romero: O óleo essencial de alecrim pode se tornar uma poderosa solução para a calvície feminina, assim como os óleos essenciais de lavanda, camomila e sálvia.
  • Alimentação balanceada: O peixe, a soja, as castanhas e os vegetais de folha verde, devem ser priorizados na dieta para contar com um aporte adequado de nutrientes para fortalecer o cabelo.

Dicas para evitar a alopecia feminina

– Viva a sua vida sem stress. Agora encoste-se em alguns recursos, como a risoterapia, ioga e esportes, para relaxar o seu corpo e sua mente.

– Se você tem cenários de depressão, estresse ou doença, procure imediatamente um médico antes que a situação se agrave.

– Aposta por uma alimentação responsável e saudável. Potência o cálcio, o ferro e as vitaminas em suas refeições. Isso irá fortalecer seu couro cabeludo.

– Não utilize escovas com cerdas duras, e acima de tudo, não use penteados, onde o cabelo fica demasiado apertado.

– Não fumes. Além de ser prejudicial para os seus pulmões, também arremete contra o folículo piloso.

Lava o seu cabelo, mas não diariamente. Uma lavagem frequente pode prejudica-la e fazê-lo extremamente frágil ao ponto de deteriorar-se.

Use shampoos naturais e com aporte de nutrientes. Não confie aqueles que contenham produtos químicos agressivos ou sulfatos.

– Emprega cada certo tempo um óleo essencial, e aplique uma massagem relaxante no couro cabeludo para estimular o sistema circulatório.

– Os ferros, as placas e as secadoras não estão proibidas de tudo, mas se você quer realmente vencer a calvície faça um uso moderado desses equipamentos.

– Corte o cabelo a cada três ou quatro meses para proporcionar maior força e saúde.

Usar toldos, para quê?

A luz natural é muito importante para a casa e aproveitá-la é o mínimo a se pensar quando se constrói uma casa, um prédio comercial ou qualquer outra edificação. Além de economizar energia elétrica e ser amiga do planeta, reduz os gastos com eletricidade. Porém, em algumas situações, a luz do sol pode ser um empecilho para algumas atividades dentro do cômodo. Daí vem a nossa ideia de colocar persianas, dependendo do caso, cortinas e ainda mais além, toldos.

Toldos em Curitiba não é frescura, é necessário! No verão, a incidência de raios solares é muito mais intensa e frequente, e isso pode sim ser prejudicial, e os toldos são ótimos bloqueadores de luz. A depender do tipo de toldo que você precisa ou quer, ele tem a capacidade de filtrar esses raios do sol e controlar a incidência de luminosidade dentro do ambiente, além de assistir na temperatura interna do ambiente. Mais uma qualidade de toldos em Curitiba é a questão decorativa, proteção contra a chuva (principalmente), assim podendo deixar as janelas abertas.

toldos

Muito versátil

Toldos não precisam ser utilizado apenas em janelas, pessoal! Eles estão aí para trazer mais conforto para o ambiente, ou seja, pode ser usado em portas, varandas, e até dentro do cômodo, para atender qualquer demanda que você necessite. Alguns tipos de toldos em Curitiba, por exemplo, foram desenvolvidos apenas para áreas externas, e, portanto, não são próprios para bloqueio dos raios solares.

No caso desse toldo, o objetivo gira em torno de apenas diminuir a luminosidade, dando certa privacidade para o interior, um pouco de proteção e o crucial: conforto térmico. A vantagem de usar esse tipo de toldo para decorar é dar mais amplitude (ou apenas a sensação) para o espaço para que você o aproveite bem.

Por outro lado, há toldos que são próprios para a aplicação no teto. Estes sim proporcionam o escurecimento e impermeabilização necessários. Aqueles que tem uma varanda aberta e quer deixa-la mais protegida, esse toldo é recomendado para você, pois é facilmente instalado. Se ou quando houver necessidade, ele é retrátil e pode ir e vir, conforme sua demanda.

Agora, se você é daqueles que já quer uma coisa mais tradicional, para portas e janelas, os famosos toldos de braço articulado são a sua pedida. Este modelo oferece claridade e escuridão em medida certa. Uma vantagem é que ele é tímido, não vai se

destacar na fachada, pois o braço articulado, quando está sendo utilizado, fica dobrado.

Recomenda-se para cobrir vãos e aumentar o espaço de socialização.

Por último, para relembrar a importância de toldos em Curitiba, um modelo que se mantém discreto quando desmontado é o braço pivotante. Ele pode ser usado na vertical, na horizontal e não perde qualidade. Ele fica enrolado timidamente na fachada, caso não esteja em uso. Por ter uma estrutura mais firme, ele oscila menos que seus concorrentes, o que pode ser bom para uma área de muito vento.

Vida útil

Para garanti-la, você precisa cuidar do seu toldo! Limpe-o frequentemente, a depender de quanto ele é utilizado. O tempo varia entre uma vez por mês e uma vez a cada seis meses. Mais uma coisa a se atentar, é o cuidado com as ferragens. Elas precisam estar sempre lubrificadas e higienizadas, principalmente em cidades de praia, por conta da corrosão que a maresia pode infringir ao toldo.

SENAC SP

O Senac SP é uma instituição de ensino que em 2016 completou sete décadas de atuação, transformando a vida de muitas pessoas e comunidades por meio do conhecimento, ofertando um mundo de possibilidades e soluções educacionais. Está presente em 43 estados e sua estrutura é composta por 57 unidades, três Campi, dois hotéis-escola e uma editora. Conta com uma equipe de quase nove mil funcionários e oferece cursos livres, técnicos, de graduação, extensão universitária, pós-graduação lato sensu, além de uma significativa agenda de palestras, workshops e outras atividades.

O Senac São Paulo atende mais de 540 mil pessoas por ano e dentre essas, 95,6 mil se referem a bolsas de estudos integrais, por meio do programa Senac concessão de bolsas de estudos.

Cursos Senac SP

Grande parte dos cursos Senac SP estão com inscrições abertas, basta acessar o site, selecionar o curso e Unidade em que pretende estudar. Entre os cursos oferecidos pelo Senac SP estão as modalidades: Idiomas, Aprendizagem, Livres, Técnicos, Graduação, Pós graduação, Cursos In Company, Educação a distância e Extenção Universitária. Os cursos Senac são separados pelos temas:

 

  • Administração Geral;
  • Comércio Exterior;
  • Contabilidade;
  • Empreendedorismo;
  • Financas;
  • Gestão de Pessoas;
  • Liderança;
  • Logística;
  • Marketing;
  • Relações internacionais;
  • Técnicas Secretariais;
  • Vendas;
  • Arquitetura e Urbanismo;
  • Design de Interiores;
  • Paisagismo e Jardinagem;
  • Vitrinismo;
  • Arte e Cultura;
  • Audiovisual;
  • Comunicação Social;
  • Fotografia;
  • Rádio;
  • Design Digital;
  • Design Gráfico;
  • Design de Interiores;
  • Design de Produtos;
  • Desenvolvimento Social;
  • Educação;
  • Bebidas, Serviços e Gestão;
  • Confeitaria;
  • Cozinha;
  • Nutrição;
  • Panificação;
  • Eventos e Lazer;
  • Hotelaria e Turismo;
  • Atividades Físicas;
  • Enfermagem;
  • Farmácia;
  • Gestão de Serviços de Saúde;
  • Hemoterapia;
  • Massoterapia;
  • Nutrição;
  • Odontologia;
  • Podologia;
  • Radiodiagnóstico;
  • Terapias Complementares;
  • Óptica;
  • Limpeza, Conservação e Zeladoria;
  • Computação gráfica;
  • Desenvolvimento de Sistemas;
  • Gestão em TI;
  • Informática para Escritório;
  • Internet;
  • Redes e Infraestrutura;
  • Inglês;
  • Português;
  • Espanhol;
  • Francês;
  • Libras;
  • Meio Ambiente, Segurança e Saúde no Trabalho;
  • Criação e Desenvolvimento de Produto;
  • Cultura e Comportamento de Moda;
  • Modelagem;
  • Negócios de Moda.

 

Editora Senac SP

A Editora Senac SP foi criada em 1995 e conta com um catálogo ativo de mais de mil livros e a cada ano lança aproximadamente 80 novos títulos, que abragem não apenas as áreas em que o Senac atua, mas trata também de outros temas de interesse geral e com relevância, como filosofia, política, música, Literatura, Esportes, Direitos Humanos, etc.

Situada no centro de SP, a editora Senac ocupa um andar inteiro e já conquistou o respeito e reconhecimento do público e da mídia, visto que a marca Senac São Paulo pressupõe excelência em seus produtos e serviços.

Senac EAD

A opção de cursos EAD está cada dia mais presente, tendo em vista a necessidade dos brasileiros em obter conhecimento e educação por meio de cursos, que em muitos casos não dispõem de tempo ou mobilidade necessários para frequentar as salas de aula.

Os cursos Senac EAD oferecem flexibilidade de horário e local, pois disponibiliza mais de 300 pólos educacionais para a realização de atividades presenciais obrigatórias. São mais de 200 cursos oferecidos pelo Senac EAD, em diversos níveis de ensinos e áreas de conhecimento.

O compromisso do Senac SP é engradecer a educação brasileira, participando efetivamente na vida das pessoas, nas empresas e comunidades, valoriza a atitude empreendedora e busca excelência no desempenho e satisfação dos clientes.

Fazer parte do grupo de alunos Senac SP é sem dúvida uma decisão transformadora, visto que a instituição percorre um caminho sem fronteiras, pelo qual a educação e conhecimento são disponibilizados em diversos formatos: Programas, Eventos, Capacitações e Cursos de diferentes modalidades.

Como vender espetinhos todos os dias?

Por incrível que pareça, vender espetinho na rua se tornou uma atividade não apenas nas cidades pequenas, mas até nas grandes cidades Brasileiras. Este acontecimento cresceu bastante nessas grandes cidades e vários indivíduos fazem deste fenômeno, a sua principal e fundamental atividade, a sua única fonte de lucro.

Certamente, há muitos exemplos de indivíduos que deixaram um trabalho certo para se empenharem apenas na distribuição de espetinhos em um local de grande movimento e que pudesse acrescentar valor para este simples negócio.

espetinho

Porém, afinal de contas, o que você irá necessitar para ter sucesso neste negócio?

É precisamente sobre isso que eu irei falar no decorrer deste artigo. Você irá entender como fazer espetinho, dicas para comercializar e uma ordem de dados interessantes que o poderão auxiliar bastante a iniciar de forma afirmativa o seu tão desejado negócio.

Como vender espetinhos?

A localização é um dos passos mais importantes, no fundo, o alicerce para as pessoas que ambicionam viver da distribuição de espetinhos na rua. Então, se você pretende analisar sua atividade e crescer com a maior brevidade possível, precisará funcionar em um lugar de possível afluência e que possa ser muito agitado. O melhor é funcionar em praças, ruas ou avenidas movimentadas, ou até inclusive a caminho de sua casa, se você analisar e constatar que seu negócio conseguirá crescer na sua área habitacional.

Especialmente, aos finais de semana, as vendas costumam ser bastante melhores por isso foque nesses dias para comercializar também mais.

Vender algo diferente dos seus concorrentes pode ser a chave do sucesso para seu negócio, isto porque, pode ser algo que cative mais a sua audiência e faça com que aquela acessível barraquinha se torne em uma atividade surpreendentemente rentável.

Como comercializar espetinhos legalmente

Eu sei que a distribuição de espetinhos é uma coisa surpreendentemente acessível e é uma atividade de baixíssimo capital, no entanto estamos falando do consumo de alimentos e mesmo que não fosse, você precisaria estar analisando para poder ou não aprovar este seu projeto.

Por isso, como podemos comercializar espetinhos legalmente?

Bom, a princípio, a minha orientação é que você faça um formação de espetinhos e higiene de alimentos para ficar capacitado de como trabalhar com produtos alimentares e logo após, procure se efetivar como um microempreendedor característico e com visão para o negócio.

Com relação à limpeza e qualidade das carnes, dentro do curso que eu citei anteriormente, possui algo muito especial sobre este assunto e com certeza vai lhe auxiliar muito. A respeito da legalização, assim que tiver tudo acabado é apenas aconselhar-se em seu município ou em um contabilista que poderá efetivar tudo em pouquíssimo tempo.

Passando por causa disso, você precisará acolher similarmente a abuso de desempenho expedido pela atenção sanitária para a quantidade de alimento que vai usar, dessa forma, similarmente, como o alvará expedido pelo município para acionar no lugar esperado.

A aquisição da carne para criar os espetinhos, similarmente, deverá ser adquirida apenas em locais que estejam trabalhando dentro da legalidade e em seguida, já estará apto a iniciar sua atividade.

Capital para comercializar espetinhos

Destinado a iniciar esta atividade não é tão acessível tal como se pensa e o capital cobiçoso é preciso, inclusive quem pretenda comercializar espetinhos da maneira mais acessível possível.

Evidente que você não terá gastos altos, como para criar uma empresa de moda, tendo como exemplo, porém precisará de todos os acessórios de trabalho indispensáveis nesse caso e ter um tanto de capital vai ser bom.

Por isso se você quer entender como vender espetinhos na rua, saiba que o capital inicial precisará ficar entre os R$ 500 Reais e R$ 3 mil Reais, podendo variar de acordo com os apetrechos com que queira iniciar seu negócio. Além do mais, com certeza você terá alguns gastos que não farão parte impreterivelmente da distribuição de espetinhos.

Dicas de como comercializar espetinhos

A certeza é que, não há qualquer dificuldade para funcionar com a distribuição desses itens e tudo que você aprendeu, estes passos de como comercializar espetinhos na avenida, basta colocar em prática, que a probabilidade de ter sucesso é bem avultada. Para aumentar ainda mais, veja algumas dicas que lhe ajudarão a comercializar também mais espetinhos com êxito:

  • Tenha um diferencial – O que vários investidores nesse ramo vêm fazendo é apostando em diferenciais no local no qual trabalham, como um lugar de prazer para estar com sua família, um parque para os filhos dos clientes entre outras “originalidades”
  • Distribuição de vários tipos de espetinhos – Destinado a conquistar êxito, você precisará possuir um menu diversificado e completo, que fará com que consiga comercializar espetinhos de vários tipos atraindo dessa forma muito mais seus cliente.. Ainda assim e em um aparte, compensa muito, comercializar refrigerantes e a clássica cerveja que fica sempre bem com o espetinho.
  • Fidelize seus fregueses – Quem escolhe pela primeira vez o seu serviço de espetinhos, terá de ser muito bem tratado para, desta forma, voltar constantemente e isto é uma coisa que você deverá realizar, uma vez que quanto mais clientes fiéis você tiver, mais será o seu grau de vendas. Por isso, procure agradar a todos os seus clientes e ofereça constantemente o melhor serviço possível, tanto em quantidade, como em qualidade.

Espero que tenha gostado desta informação e vá estando atento/a às nossas novidades.

Dicas para você que quer ser Massagista

A Massoterapia é uma atividade que vem crescendo no país, movimentando milhares de reais todos os dias.

Apesar de não ser uma atividade totalmente reconhecida pelos órgãos competentes, a terapia vem ganhando espaço, principalmente entre idosos, desportistas e pessoas que trabalham em escritórios, sentados durante a maior parte do dia. Estes buscam a massoterapia para relaxamento muscular e alívio de dores.

O massoterapeuta trabalha principalmente em consultório próprios ou ainda em clínicas de estética, salões de beleza, centros de fisioterapia e em alguns casos, em escolas, empresas, entre outros.

A massagem foi se desenvolvendo ao longo de milênios em vários locais do mundo. Hoje existem dezenas ou até mesmo centenas de técnicas. Muitas, focadas em um único problema, outras, visam um tratamento de todo o corpo. Existem diversas técnicas de massagem como a massagem tailandesa, quiropraxia, tui-ná, shantala, além de técnicas mais específicas e menos conhecidas, mas que são amplamente utilizadas em consultórios de terapias alternativas por todo o Brasil.

Para o profissional de massagem exercitar a profissão, é necessário realizar o curso de massoterapia. São diversas instituições espalhadas pelo país que oferecem cursos na área. O objetivo de todas as técnicas é oferecer relaxamento corporal, colocar músculos no lugar, aliviar dores lombares, além de auxiliar em problemas como dores de cabeça, recuperação de movimentos, entre outros.

Os cursos de massoterapia podem variar de duração. Alguns, são completados em apenas alguns meses, enquanto outros precisam de até três anos para serem completados. O ideal é que o interessado busque o curso que oferece mais disciplinas e terapias, para fortalecer o curriculum e conhecimento na área.

Além disso, para se tornar um bom profissional, é importante que o estudante esteja sempre se atualizando através de novos cursos e técnicas. Existem centenas de workshops e formações complementares na área, como cursos de quiropraxia, aulas teóricas e práticas sobre o uso das macas, etc.

cursos de massagem são tendência no Brasil
cursos de massagem são tendência no Brasil

O salário de um massoterapeuta varia muito de acordo com a capacitação do profissional e local de atendimento. As seções geralmente custam a partir de R$ 50,00 até R$ 180,00. Um massoterapeuta que tenha um consultório próprio, algumas vezes pode chegar a ganhar mais de R$ 6.000 liquido. Porém, para conseguir este montante, o profissional deverá fazer vários atendimentos por dia, o que por sua vez, pode acabar forçando demais a musculatura. Por isso, é importante o massoterapeuta saber a hora de dizer não para o paciente e descansar. Problemas como LER (lesão por esforço repetitivo) costumam ser um dificultador na vida destes profissionais, algumas vezes encerrando a carreira como massagista.

No brasil estima-se que mais de 60 mil pessoas buscam por um massagista diariamente. Roberto massagista com mais de 5 anos de experiência nos conta que esta é uma ótima oportunidade para quem busca estabilidade e autonomia. Os custos para montar um consultório de massoterapia são relativamente baixos. Quem possui o dom e um certificado, rapidamente fará sua clientela, que geralmente fazem indicações para terceiros, garantindo assim uma renda extra no fim do mês.

Dicas para seu cabelo – Stellato Cabelo e Estética

Dicas para seu cabelo – Stellato Cabelo e Estética

Quem tinge os cabelos tem que anotar na agenda pelo menos duas hidratações por mês. Prefira reflexos “quentes” em cabelos castanhos, como os tons de caramelo, mel ou ouro queimado, que deixam a cor original ainda mais bonita Rosto comprido? Experimente cortes curtos e batidos na nuca. Cabelos cacheados pedem corte de, no mínimo, um centímetro a cada dois meses. Os cabelos ondulados e cheios ganham estilo e leveza com picotado nas pontas.

Cortar não faz o cabelo crescer, mas dá força e acaba com as pontas duplas. Mantenha o corte, no mínimo, a cada dois meses Quer rejuvenescer o corte chanel? Use um remédio para queda de cabelo feminino como hairloss blocker e desfie as pontas e a franja. Corte os cabelos curtos e retos mensalmente para não perderem o estilo Evite ficar muito tempo sem cortar os cabelos. Quanto mais velhos os fios, mais frágeis ficam. Se você é daquelas mulheres que tem cabelos compridos e odeiam cortar, ao menos apare as pontas a cada três meses.

Principalmente em cabelos lisos, pontas finas e quebradiças ficam mais evidentes Apare a franja a cada 20 dias. Depois de lavar os cabelos pós-coloração, massageie os fios com creme sem enxague à base de proteínas para que recuperem os aminoácidos perdidos no processo químico.

Quem faz tintura deve usar xampus e condicionadores com protetor solar. A radiação ultravioleta resseca os cabelos e interfere na tonalidade dos fios. Jamais durma com os cabelos molhados ou presos. Os fios não respiram e a raiz fica ressecada. Esse hábito também pode fazer mal á saúde, porque você tende a se resfriar. Seque os fios levemente com o secador, o suficiente para tirar a umidade.

Pela manhã, desembarace-os com um pente de dentes largos, feito de madeira antiestática, e depois penteie com escova macia. A escova deve ser feita com os cabelos úmidos, nunca molhados. Para desembaraçar os cabelos úmidos, comece pelas pontas e vá até a raiz, evitando, assim, o aparecimento de pontas duplas e quebradiças. Nunca desembarace os cabelos com escova. Quem tem cabelos quebradiços e predispostos á queda deve usar somente pentes de dentes largos. Seu cabelo é normal?

Parabéns! Para mantê-lo assim, use sempre HairLss blocker leave-in como proteção do sol e faça hidratação semanal. Cabelos lisos e oleosos também precisam de condicionador. Ele é necessário para fechar a camada protetora do fio, aberta pelo xampu. O pente mais indicado para quem tem cabelos volumosos é o de madeira de dentes largos. Quem tem cabelos pretos deve usar protetor solar diariamente. A exposição ao sol deixa os fios avermelhados.

 

10 Dicas (Matadoras) para conquistar mulheres online

Este é um guest post do nosso amigo Vinicius da Silva Soares do blog Namoro.Conquistar mulheres não costuma ser fácil, é necessário saber como agir e o que dizer para não perder a oportunidade. A arte da conquista também pode ser levada ao mundo virtual. Na internet há um grande número de mulheres que estão buscando por um relacionamento sério neste exato momento. Isto não quer dizer que elas serão fáceis, mas querem ter a companhia de pessoas que as ame, saibam tratá-las com respeito e que tenham características em comum.


Há diversos sites onde é possível conquistar mulheres online: são chats, redes sociais, sites de relacionamento. Mas, antes de tudo, lembre-se: um erro pode ser fatal e acabar com todas as chances de conhecer melhor a garota. Confira 10 dicas de ouro sobre como conquistar mulheres online:

#1 – Não saia em busca de qualquer pessoa

É importante tentar conquistar uma mulher que tenha algo que o atraia. Tenha definido quais atributos você valoriza e busque por pessoas que os tenha. É claro que não há a mulher perfeita, diferenças sempre existirão entre um par de namorados, porém é importante que os dois tenham algo em comum.

#2 – Arrume uma pretendente

Após definir um perfil de pessoas que procura, o próximo passo de como conquistar mulheres online é encontrá-las na internet. Você pode usar e abusar das ferramentas disponíveis (salas de bate-papo, sites de relacionamentos e redes sociais). Lembre-se que há versões de sites de relacionamento gratuitos e também pagos, que costumam possuir mais funcionalidades. Leia mais: Saiba tudo sobre os sites de relacionamento

#3 – Os elogios

Ao tentar conquistar mulheres pela internet, elogiar a pretendente pode ser bom, mas é necessário tomar cuidado com o tipo de elogio para não causar uma erupção sexual. Ela pode não gostar de certas frases que disser. Tente dar maior atenção aos seus gostos pessoais do que aos seus atributos físicos na hora de elogiar.

#4 – Para conquistar mulheres online [saiba conversar]

Entre as dicas para conquistar uma mulher online, o que conta bastante é ter uma boa conversa. É claro que fica mais fácil quando a pessoa tem gostos em comum. Quando vocês têm muitos gostos diferentes não é conveniente mentir para tentar conquistar a mulher, pois uma hora ou outra ela irá descobrir. É muito importante ser você mesmo.

#5 – Para conquistar mulheres online [Seja educado]

De nada adianta ter muito assunto para conversar com a mulher se não for educado. É interessante começar a conversa com “boa tarde”, “olá”, “muito prazer”. No decorrer da conversa a boa educação também deve prevalecer, senão a mulher perceberá que você não é igual ao que tentou demonstrar.

#6 – Saiba a hora de parar

Há vezes em que o homem que deseja conquistar mulheres online encontra alguém e deseja tanto essa pessoa que começa a persegui-la, manda recados com frequência, olha seu perfil a todo o momento etc. É importante saber que há um limite. Há vezes em que a mulher não irá lhe dar nem um pouco de atenção por não estar aberta para iniciar um relacionamento contigo. O melhor a fazer é não ficar insistindo ou será obrigado a usar o guia da reconquista perfeita no futuro.

#7 – Cuidado com suas fotos publicadas em redes sociais

Algumas fotos podem comprometer a conquista de uma mulher online. É claro que nada o impede de se divertir quando está solteiro, mas a publicação de certas imagens em redes sociais pode acabar com todas as chances que havia de a mulher se interessar por você.

#8 – Tome cuidado com suas publicações nas redes sociais

Assim como as fotos, há pessoas que publicam muitas informações desnecessárias. Certas postagens não são nada boas para quem pretende conquistar mulheres online. Pode ser bom dar uma checada em seu perfil para ver se tem algo publicado que pode comprometer suas tentativas de namoro virtual. É importante ter um perfil apresentável para não afastar as mulheres de você.

#9 – Não utilize somente uma forma para se comunicar com a pessoa

Conforme os dois forem se conhecendo melhor, outras formas de comunicação podem ser utilizadas. Por exemplo, se você conhecer uma mulher em uma rede social, também pode conversar com ela através de um programa de mensagens instantâneas (como o Skype), por email e até por telefone.

#10 – Marque um encontro

Depois de muitas conversas com a pretendente, chega uma hora em que é necessário conhecê-la pessoalmente. É claro que há casos em que a pessoa mora longe, o que acaba dificultando a situação. Porém é importante o contato físico mesmo que demore um pouco para acontecer.

Na hora do encontro é essencial manter uma conversa agradável. Neste momento, você já saberá um pouco sobre a mulher que pretende conquistar, o que acabará facilitando o desenrolar da conversa. Escolher um local público é o melhor a ser feito, pois evita que ambos corram riscos.

É necessário ter calma ao seguir as dicas de como conquistar mulheres online, pois nem sempre é tão fácil. Lembre-se que é necessário tempo e deixe que tudo flua de forma natural. Não tente acelerar o processo para não assustar a sua pretendente.

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